• Nº Registro Sanitario C-36-000952

¿Qué problemas de salud son los más frecuentes en invierno?

Publicado: 23 de enero de 2025, 08:51
  1. Noticias médicas
¿Qué problemas de salud son los más frecuentes en invierno?

En Prosaude sabemos que los meses invernales, debido a las bajas temperaturas y la mayor concentración de personas en espacios cerrados favorecen la propagación de virus y bacterias. Como queremos que nuestros lectores estéis sanos todo el año, a continuación os contamos los problemas de salud más comunes durante esta estación. Ya sabéis, ¡más vale prevenir que curar!

Las enfermedades respiratorias, las grandes protagonistas del invierno

  • Resfriado común. El rey indiscutible de los inviernos. Se caracteriza por congestión nasal, dolor de garganta, tos y, en ocasiones, fiebre leve. Aunque molesto, suele resolverse por sí solo en una semana.
  • Gripe. Más intensa que el resfriado, la gripe se manifiesta con fiebre alta, dolores musculares, fatiga y tos seca. Puede complicarse, especialmente en personas mayores o con enfermedades crónicas.
  • Bronquitis. La inflamación de los bronquios produce tos persistente, a menudo con flema. Hay que tener cuidado con ella para que no se convierta en crónica.
  • Neumonía. Infección de los pulmones que puede ser causada por bacterias, virus u hongos. Se manifiesta con fiebre alta, dificultad para respirar, dolor en el pecho y tos con flema.

¿Por qué enfermamos más en invierno?

Son muchas las razones por la que en esta época del año somos más propensos a estar enfermos:

  • Bajas temperaturas. El frío hace que pasemos más tiempo en interiores, en espacios cerrados y poco ventilados, lo que facilita la transmisión de virus.
  • Bajas defensas. Las bajas temperaturas debilitan nuestro sistema inmunológico, haciéndonos más vulnerables a las infecciones.
  • Cambios bruscos de temperatura. Los cambios bruscos entre el exterior y el interior pueden irritar las vías respiratorias y favorecer la aparición de infecciones.

Cómo prevenir las enfermedades invernales

La buena noticia es que podemos minimizar notablemente las posibilidades de sufrir alguna de estas patologías con unos sencillos consejos:

  • Lávate las manos frecuentemente. Es la medida más efectiva para evitar el contagio de virus y bacterias.
  • Cúbrete la boca y la nariz al toser o estornudar. Utiliza un pañuelo desechable o la flexura del codo.
  • Ventila tu hogar. Renueva el aire de tu casa a diario para evitar la acumulación de virus.
  • Vacúnate. La vacuna contra la gripe es especialmente importante para personas mayores, niños pequeños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
  • Mantén una dieta saludable. Una alimentación rica en frutas, verduras y vitamina C refuerza el sistema inmunológico.
  • Descansa lo suficiente. El sueño es fundamental para que nuestro cuerpo pueda combatir las infecciones.
  • Hidrátate. Bebe abundante agua para mantener las mucosas húmedas y proteger las vías respiratorias.

¿Necesitas acudir al médico en Cangas? ¡Pide cita en Prosaude!

En Prosaude encontrarás la atención médica que necesitas. No esperes más para cuidar de tu salud. Contacta con nosotros hoy mismo y reserva tu cita en nuestra clínica en Cangas.

Noticias relacionadas

¿Cuándo acudir a un traumatólogo antes de ir al fisioterapeuta? 2 sep

¿Cuándo acudir a un traumatólogo antes de ir al fisioterapeuta?

02/09/2024 Noticias médicas
El dolor muscular o articular es una molestia común que puede surgir por diversas razones, desde una simple sobrecarga hasta lesiones más graves. Ante estas situaciones, muchas personas se preguntan si deben acudir primero a un fisioterapeuta o a un traumatólogo. La respuesta no siempre es sencilla
La importancia de la hidratación: cómo el agua impacta en tu salud 16 jul

La importancia de la hidratación: cómo el agua impacta en tu salud

16/07/2024 Noticias médicas
El agua es un elemento esencial para la vida. Alrededor del 70 % del cuerpo humano está compuesto por este líquido vital, que juega un papel fundamental en el funcionamiento de todos nuestros órganos y sistemas. No obstante, a pesar de que escuchamos constantemente desde casi que nacemos la
¿Cuándo debería considerar una prueba de audición si tengo problemas para escuchar? 18 jun

¿Cuándo debería considerar una prueba de audición si tengo problemas para escuchar?

18/06/2024 Noticias médicas
No es ningún secreto que conforme envejecemos vamos perdiendo ciertas capacidades. Sin embargo, esto no es motivo para descuidar nuestra salud y normalizar ciertos problemas, como puede ser la pérdida de audición, un problema común que afecta a personas de todas las edades, y puede tener un impacto
Salud urinaria y envejecimiento: La importancia de las revisiones urológicas periódicas 18 dic

Salud urinaria y envejecimiento: La importancia de las revisiones urológicas periódicas

18/12/2023 Noticias médicas
La salud urinaria es un aspecto fundamental de la calidad de vida, pero es especialmente más importante en las personas mayores. Con el paso de los años, el sistema urinario puede sufrir alteraciones que afectan a la función renal, la micción, la continencia y la sexualidad. Estas alteraciones