7 ene Manejo del estrés: 7 técnicas de relajación que realmente funcionan Ayer Especialidades En el acelerado mundo de hoy en día, casi todas las personas acabamos experimentando estrés tarde o temprano. Sin embargo, este no tiene por qué dominar nuestra vida. Desde Prosaude, nuestros psicólogos en Cangas te traen siete técnicas de relajación respaldadas por la ciencia y la práctica para que incorpores en tu rutina diaria y así mejores tu salud física y mental. ¡Toma nota! 1. Respiración profunda (diafragmática) Esta técnica implica inhalar lentamente por la nariz, sintiendo cómo el ab... Leer más